Nederlands Visbureau

Gezondheid

Nederlanders moeten vaker vis eten: ten minste één keer per week, met een voorkeur voor een vettere vissoort. Dat adviseert de Gezondheidsraad. Vaker vis eten is natuurlijk geen bezwaar. Vis levert namelijk veel waardevolle voedingstoffen: eiwitten van hoge kwaliteit, goede vetten, vitamines en mineralen. Vis - en vooral vette vis, zoals makreel, haring, zalm, sardines en paling - is rijk aan omega 3. Dit beschermt ons tegen hart- en vaatziekten en is ook nog eens erg gunstig voor de ontwikkeling van onze hersenen en ogen.

Vis is gezond! 

Persreactie advies Gezondheidsraad visconsumptie (5 november 2015)